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Il sagit de pratiques méditatives issues de traditions bouddhistes (Zen et Vipassana dénuées ici de toute connotation spirituelle ou religieuse.
La Mindfulness a pour intention de permettre à tout un chacun de quitter à volonté son mode «pilote automatique» et agir davantage en pleine conscience.




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Mindfulness peut être traduit par «pleine conscience»,mais nous préférons utiliser le terme "présence attentive".
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